Wie schlafe ich möglichst rückenschonend? Ratgeber mit Video

Wer Rückenprobleme hat, der probiert vieles aus - Orthesen, Medikamente, Lordosenstützen, Massagen, Akupunktur...

Aber haben Sie sich schon einmal überlegt, dass der Schlaf bzw. Ihre Schlafposition für die Rückenschmerzen oder die obstruktive Schlafapnoe mitverantwortlich sein könnten?

Im folgenden Ratgebervideo möchten wir diese Thematik genauer unter die Lupe nehmen - Sie werden sehen, wie wichtig die Matratze, die Position und auch die Dauer Ihres Schlafs sind, wenn man diese Faktoren in Relation zu Ihren Rückenschmerzen setzt.

Bevor wir mit dem Video starten, legen wir Ihnen noch nahe, sich mit der Thematik Memory Foam (Schaum) Matratze und Memory Foam Kissen kaufen auseinanderzusetzen.

Denn diese "Hilfsmittel" erleichtern eine einheitliche Schlafposition immens! :-)

Video - Rückenschmerzen im Schlaf bekämpfen

Die umfangreichsten Internet-Shops für Kissen im Vergleich

Was haben eBay und Amazon gemein? Beide zählen für Kissen zu den wahrhaftigen Marktanführern der Onlineverkäufer. Doch wer hat das größere Warenangebot? Liefern sie fristgemäß aus? Das möchten wir herausfinden.

Und besteht die Möglichkeit das Kopfkissen erstattet zu bekommen und funktioniert das auch ohne Probleme? Amazon mit seinen beteiligten vielen Partnern vs. Profi-Auktionatoren bei eBay - angesichts der großen Anzahl an Verkäufern, die auf den beiden Online-Shops Produkte anbieten, nicht überraschend, dass man diese Fragen nicht verallgemeinernd abhandeln kann, auch nicht, wenn es um Orthesen oder Schlafprodukte geht.

Prinzipiell haben sich die beiden Internethändler über die Jahre aber sehr aneinander angepasst und können gegenwärtig beide mit einem außerordentlich guten Verkaufs- und Liefersystem aufwarten. Ein Kopf-an-Kopf Rennen.

Sie sollten aber nicht ignorieren, dass es auch noch zusätzliche Internet-Shops wie beispielsweise Real, Otto oder Quelle gibt. Teilweise ist eBay günstiger, teilweise Amazon, aber manchmal auch ein ganz anderer Anbieter. Im Allgemeinen kommt es auch auf das Kopfkissen an, das Sie sich zulegen wollen. Hilfreich ist es immer, beide Shops durchzugehen und die Auswahl zu vergleichen.

Auf welches Kissen-Internetkaufhaus Sie letztendlich zurückgreifen, bleibt logischerweise Ihnen überlassen. Unserer Meinung nach hat Amazon generell gesehen aber den attraktivsten Service an, weswegen wir in der Regel dieses Online-Portal empfehlen.

Für was taugen preiswerte Hersteller? Die unterschiedlichen Kissen Preise in der Übersicht

Vor dem Erwerb von einem Kissen kommt häufig die Frage auf, ob man vorzugsweise auf eine hochqualitative Firma oder auf einen billigen Anbieter zurückgreifen sollte. Weniger populäre Hersteller sind meistens wesentlich billiger - aber gerade bei Gesundheitsprodukten ist es fraglich, ob die Qualität dann auch stimmt.

Mal ganz abgesehen von den Sparmöglichkeiten kann es aber zusätzlich passieren, dass das Kopfkissen tatsächlich von einer Qualitätsmarke hergestellt wurde und der Artikel lediglich unter anderem Markennamen preisgünstiger verkauft wird. Dies ist aber logischerweise nicht bei jedem No-Name-Fabrikanten der Fall.

Markenprodukte sind abgesehen davon zwar etwas kostspieliger, aber dafür können Sie im Durchschnitt in der Regel mit einer besseren Qualität und einer längeren Haltbarkeit bei einem Vergleich mit einem Kopfkissen aus kostengünstigeren Preisbereichen rechnen. Bedenken Sie außerdem, dass ein zu niedriger Preis meist zum Nachteil der Mitarbeiter bei der Produktion der unterschiedlichen Kissen geht. Und das sollte man nicht unterstützen!

Auch wenn ein günstiger Produktpreis sicherlich auch durch andere Kriterien gewährleistet werden kann, schadet es nicht diese Problematik bei der Entscheidung für ein Produkt zu bedenken.

Jetzt liegt es an Ihnen die Vorzüge aber auch negative Seiten der verschiedenen Preiskategorien noch einmal durchzugehen und sich auf diesem Fundament zu entscheiden. Selbstverständlich ist dies auch persönliche Geschmacksache.