Orthopädisches Sitzkissen - Ein Vergleich

Ergonomische Stuhlkissen im Check

Die 5 orthopädischen Sitzkissen in der Vergleichstabelle:

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Orthopädisches Sitzkissen - ein kleiner Helfer mit großer Wirkung

 

Ein starker Rücken trägt Sie Ihr ganzes Leben lang. Deswegen sollte er in vielen Lebenslagen geschont und besser noch gestärkt werden. Laut einer Studie sind bei bis zu 90 % der Patienten, welche unter Rückenschmerzen leiden, die Probleme auf eine schwache Muskulatur, Bewegungsmangel oder Fehlbelastungen zurückzuführen. Um Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern, kann der Rücken beispielsweise beim Sitzen durch orthopädische Sitzkissen entlastet werden. Diese besitzen spezielle Eigenschaften, welche sie ihren Materialien und ihrer Form zu verdanken haben. In diesem Ratgeber stellen wir Ihnen verschiedene Formen von Sitzkissen von und erklären deren Eigenschaften.

Ihre Josefine

Orthopädische Sitzkissen und ihre Eigenschaften

Vom Steißbein bis zum Nacken, unser Rücken kann uns bei schlechter Haltung oder falschen Bewegungen viele Schmerzen bereiten. Dabei ist es nicht der Rücken selbst, sondern die Rückenmuskulatur welche die Schmerzen auslöst. Diese Muskulatur sorgt für Stabilität und Beweglichkeit des Rückens, wobei die Bauchmuskeln zusätzlich unterstützend wirken. Die Rückenmuskulatur setzt sich aus zwei verschiedenen Gruppen zusammen, das ist die oberflächlich gelegene Muskulatur, auch Rumpfmuskulatur genannt, und die tieferliegende oder autochthone Muskulatur, welche direkt an der Wirbelsäule ansetzt.

Oft ist es mangelnde Bewegung, zusammen mit einem sitzenden Bürojob, langen Autofahrten oder generelle Fehlhaltungen, welche die Schmerzen verursachen. Besonders langes Sitzen auf unergonomischen Bürostühlen und langanhaltende Computerarbeit bedeutet eine große Belastung für die Muskulatur des Rückens und des Nackens (Stichwort: Lordose). Wenn Sie nun auch zu den Personen gehören, welche nach längerem Sitzen mit Schmerzen zu kämpfen haben, dann sind Sitzkissen neben der Lordosenstütze das Richtige für Sie! Sitzkissen ermöglichen, die Rückenmuskulatur gleichzeitig zu entlasten und zu stärken und natürlich auch das Sitzen angenehmer zu machen. Es gibt viele Modelle von orthopädischen Sitzkissen, vom bekannten Keilkissen bis hin zum aufblasbaren Ballkissen, welche Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend erworben werden können. Sie alle sind dafür ausgelegt Schmerzen zu lindern und eine natürliche Sitzhaltung zu ermöglichen. Auch sind die Sitzkissen und Lordosenstützen für viele Sitzgelegenheiten passend, ob für das Büro, das Auto oder sogar auf Reisen im Zug oder im Flugzeug. Generell sollten Sie darauf achten, dass der Bezug sich abnehmen und bei hohen Temperaturen waschen lässt, um immer eine hygienische Anwendung gewährleisten zu können.

Viele Schmerzen durch Haltungsfehler können durch das passende Kissen gemildert werden, jedoch sollten Sie bei schweren Schäden unbedingt einen Facharzt aufsuchen und sich professionell beraten lassen. Nach einer OP an der Hüfte, zur Bandscheibenentlastung nach einem Bandscheibenvorfall oder auch bei chronischen Rückenschmerzen, können Sie sich teilweise ergonomische Sitzkissen auch als Rezept vom Arzt verschreiben lassen.

Orthopädisches Sitzkissen auf dem Bürostuhl

Liegeposition (beispielhaft) auf einem Bandscheiben- oder Stufenlagerungswürfel (Quelle Amazon)

Die Modelle der orthopädischen Sitzkissen

 

Keilkissen

Die Keilkissen sind benannt nach ihrer Form, denn sie sind im hinteren Bereich des Kissens höher, etwa 10 bis 12 Zentimeter, und laufen dann zum vorderen Bereich schmal zu. Der Grund für diese Form ist, dass der Rücken durch die hintere Erhöhung in eine aufrechte Form gebracht wird. Das Kissen kann eingesetzt werden, um Haltungsschäden, wie Lordose, Hohlkreuz, Rundkreuz und Bandscheibenbeschwerden, sowohl zu lindern als auch vorzubeugen. Von manchen Physiotherapeuten werden diese Kissen auch gegen Schmerzen im Becken nach einer Hüftoperation empfohlen. Üblicherweise besteht das Kissen aus zugeschnittenem Schaumstoff in unterschiedlichen Härtegraden, welcher mit Stoff bezogen ist. Es ist möglich, dass mit der Zeit und bei intensiver Nutzung der Schaumstoff nicht mehr seine ursprüngliche Form besitzt, dann sollte das Kissen ausgetauscht werden. Hersteller von Keilkissen sind beispielsweise Sanolind oder Saniversum. Die Firma POERX stellt auch luftgefüllte Sitzkeilkissen und Lordosenstützen mit Noppen her.

 

Schaumkissen

Sanolind und Salosan bieten auch orthopädische Sitzerhöhungen, welche im Gegensatz zum Keilkissen überall die gleiche Höhe aufweisen. Diese Kissen sollen im Allgemeinen den Sitzkomfort erhöhen, indem Sie sich dem Gesäß anpassen und so ein entspanntes Sitzen ermöglichen. Mit dem Kissen wird die Rückenmuskulatur entlastet. Sie sind für viele Anwendungen geeignet, beispielsweise auch für Rollstuhlfahrer oder Menschen, die eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausüben.

 

Ballsitzkissen

Das Ballsitzkissen kann Schmerzen im Rücken lindern, indem es ein aktives und dynamisches Sitzen erlaubt. Denn mangelnde Bewegung führt dazu, dass die Muskeln mit der Zeit erschlaffen und die Wirbelsäule nicht mehr stabilisieren können. Das Kissen ist rund, aus Gummi und mit Luft gefüllt. Dadurch muss die Rücken- und Bauchmuskulatur arbeiten, um eine gerade Sitzhaltung zu garantieren. Speziell die tiefe autochthone Rückenmuskulatur wird somit gestärkt und Verspannungen und schmerzen werden gemildert. Ein stilles Sitzen ist bei diesem Kissen fast nicht möglich, somit bleibt die Wirbelsäule dauernd in Bewegung, der Stoffwechsel wird angekurbelt und eine optimale Durchblutung der Muskulatur wird ermöglicht. Doch nicht nur das, auch der Gleichgewichtssinn und die Koordination werden trainiert und auch einseitige Fehlbelastungen werden durch die Luftbefüllung fast komplett ausgeschlossen. Zusätzlich kann das Ballkissen, oder Balance Kissen, vielseitig eingesetzt werden, zum Beispiel für eine große Anzahl an Sportübungen. Bekannte Hersteller dieser Kissen sind Sensiplast, Togu, Movit, Trideer oder auch DoYourFitness. Die Kissen sind alle aufblasbar und werden teilweise auch im Set mit einer Handpumpe verkauft.

 

Sitzkissen mit Freilagerung des Steißbeins

Eine besondere Art der Sitzkissen, sind Kissen, welche eine besondere ergonomische Form haben und zwar mit einer Aussparung für das Steißbein. Diese sind besonders geeignet, um Ischias Probleme, Druckgeschwüre oder Steißbein-Verletzungen zu behandeln. Auch diese Kissen ermöglichen ein natürliches Aufrichten der Wirbelsäule und fördert die Durchblutung der Rückenmuskulatur, während es eine entlastende Wirkung auf das Steißbein hat. Die Kissen sind häufig mit einem Gel oder einem Gedächtnisschaum gefüllt, um einen hohen Komfort und gleichzeitig eine optimale Schmerzlinderung zu erreichen. Auch hier gibt es eine Reihe von Herstellern, die diese Produkt vertreiben, dazu zählen Bonmedico, CNXUS, Supportiback, Naipo, Nursal und Natumax. Wie die anderen Kissen, sind auch diese Sitzkissen vielseitig einsetzbar und können, so wie die Lordosenstütze als Sitzunterstützung für den Bürostuhl, den Autositz, den Esszimmerstuhl und natürlich auch den Rollstuhl verwendet werden.

 

Sitzschale

Die innovative Sitzschale von BackJoy ist zwar nicht ein klassisches Sitzkissen, kann dennoch aber verwendet werden, um eine bessere Sitzhaltung zu trainieren. Die Form der Sitzschale führt zu einem Kippen des Beckens und somit zu einer aufrechteren Haltung. Auch diese Schale kann auf verschiedenen Sitzmöglichkeiten und auch auf dem Boden angewendet werden.

 

Anwendungsgebiete eines orthopädischen Sitzkissens

Die zahlreichen Anwendungsgebiete eines orthopädischen Sitzkissens (Quelle Amazon)

Kaufempfehlung für ergonomische Sitzkissen und die Lordosenstütze

Prinzipiell müssen für individuelle Beschwerden auch das individuelle Sitzkissen gefunden werden. Dafür können Sie sich sowohl bei Ihrem Arzt als auch bei einem Physiotherapeuten oder direkt in einem Sanitätshaus beraten lassen. Es kann vorkommen, dass Sie vielleicht erst einmal mehrere Kissen ausprobieren müssen, bevor Sie das geeignetste für sich finden. Deswegen ist es schwierig eine generelle Kaufempfehlung abzugeben. Dennoch können wir Ihnen im Allgemeinen ans Herz legen, dass Sie auf eine gute Verarbeitung, hochwertige Materialien und einen waschbaren Bezug beim Kauf achten. Zu erwerben sind diese Kissen natürlich im Sanitätshaus, aber auch Kaufhäuser wie Kaufland, Lidl, oder Aldi haben von Zeit zu Zeit diese ergonomischen Kissen im Angebot. Auch online Händler wie Amazon oder Ergotopia bieten vielfältige Modelle zum Verkauf.

 

Sollten Sie ein orthopädisches Sitzkissen in einem Internetshop oder im regionalen Einzelhandel kaufen?

Falls Sie ein orthopädisches Kissen erwerben möchten, stehen generell gesehen bzw. im Großen uns Ganzen immer zwei unterschiedliche Vorgehensweisen zur Auswahl:

Auf der einen Seite können Sie die Lordosenstütze oder das ergonomische Sitzkissen im in der Nähe gelegenen Fachgeschäft - oder im Fall eines orthopädischen Sitzkissens natürlich auch im Sanitätshaus - erwerben. Auf der anderen Seite gibt es aber auch das Internet mit seinen zahlreichen online Shops als zweite Einkaufsvariante. Für eine abschließende Entscheidung, auf welchem Weg Sie sich ein Sitzkissen kaufen möchten, macht es sicherlich Sinn, wenn Sie zuerst unterschiedliche Vor- sowie Nachteile miteinander vergleichen. Auch wenn der Einkauf mancher Produkte offline manchmal als altmodisch oder ineffizient bezeichnet wird, hat er doch auch seine Alleinstellungsmerkmale, die in einem Online-Kaufhaus nicht vorhanden sind. Als großen Pluspunkt muss logischerweise die persönliche Beratung angeführt werden - speziell wenn es um orthopädische Produkte geht ist diese nicht von der Hand zu weisen. Aber auch ein lokaler Ansprechpartner für eventuelle Rückfragen zu dem gekauften Produkt (wie wird es benutzt oder angewendet) ist ein Alleinstellungspunkt, auf den man beim Online-Shopping von einem orthopädischen Kissen nicht zurückgreifen kann.

Logischerweise gibt es aber auch viele, nicht von der Hand zu weisende Motive dafür, warum das Online-Shopping mit zunehmender Beliebtheit an Umsatz gewinnt. Beispielsweise ist in einem Internetshop die Wahlmöglichkeit verschiedener Produkte im Vergleich deutlich ausgeprägter, so dass sehr wahrscheinlich auch für Sie das richtige Sitzkissen dabei ist. Damit einhergehend können Sie sich auch deutlich fundierter informieren, was logischerweise ebenfalls zu einer guten Kaufentscheidung beiträgt - vergessen Sie nicht, dass es für den Bestseller schon über 750 Rezensionen gibt. Der Bequemlichkeitsfaktor sowie der ausbleibende Zeitdruck sind aber natürlich ebenfalls nicht zu verachtende Argumente für das Online-Kaufen. Auf Grundlage von unseren zahlreichen Erfahrungen kann unser Team Ihnen definitiv das Online-Shopping empfehlen. Die abschließende Wahl für eine der beiden Einkaufsvarianten liegt aber selbstverständlich bei Ihnen.

 

Orthopädisches Sitzkissen im Stadion

Auch unterwegs (wie hier, im Stadion) sitzen Sie ergonomisch und bequem mit dem orthopädischen Sitzkissen (Quelle Amazon)

Die Anwendung: Ein orthopädisches Stuhlkissen im Test

 

Sie fragen sich noch, ob und wie Sie ein orthopädisches Sitzkissen verwenden sollen? Für diesen Fall haben wir ein nach unserer Meinung besonders informatives Anwendungsvideo vorbereitet. In diesem ausführlichen YouTube Instruktionsvideo werden die einzelnen Produktbestandteile von dem ergonomisches Sitzkissen nochmals in die Hand genommen und vorgestellt. So können Sie sich direkt einen Eindruck von der Funktionsweise und natürlich den Materialien machen. Solch ein Erklärungsvideo ist natürlich immer eine tolle Sache. Denn auf Basis von einem Video können Sie viel begründeter eine Entscheidung treffen, ob ein orthopädisches Sitzkissen oder eine Lordosenstütze ein gewinnbringendes Produkt für Sie ist - und falls ja, welcher Artikel als bestes ergonomisches Sitzkissen für Sie geeignet ist. Dies hängt natürlich von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Beschwerden ab und auch davon, wo und wann Sie Ihr Kissen benutzen möchten.

 

Versetzen Sie sich am besten selbst in die Lage der Hauptperson und denken Sie hierbei darüber nach, ob Ihnen der Umgang mit einem ergonomischen Sitzkissen ähnlich viel Vergnügen bereiten würde. Gehen Sie einmal tief in sich und beantworten Sie sich diese Frage selbst mit ja oder nein. Für den Fall, dass die Antwort ja lautet, ist das logischerweise ein starkes Zeichen dafür, dass der Kauf von einem orthopädischen Sitzkissen die richtige Handlung wäre. Wir können Ihnen den Erwerb von einem orthopädischen Sitzkissen ganz klar nahelegen. Ganz besonders mit einem qualitativ hochwertigen ergonomischen Sitzkissen bereitet das gesunde Sitzen einfach viel mehr Freude, Ihre Rückenmuskulatur wird gestärkt und Schmerzen werden gelindert. Nicht umsonst sind manche orthopädisches Sitzkissen so gefragt bei den Besitzern.

 

 Orthopädisches Sitzkissen gibt es aufgrund der außerordentlich großen Nachfrage selbstverständlich in zahlreichen unterschiedlichen Varianten zu erwerben, einige davon haben wir Ihnen im oberen Abschnitt schon vorgestellt - die unter Umständen nicht ganz einfache Entscheidung für einen Artikel liegt aus diesem Grund also bei Ihnen. Wir empfehlen Ihnen deswegen auch einen Blick auf unseren orthopädisches Sitzkissen Vergleich und die hierbei untersuchten Bestseller zu werfen. Dadurch können Sie sich sicherlich eine informiertere Meinung zu den Artikeln bilden. Wir hoffen, dass Ihnen das Video bei Ihrer Kaufüberlegung zusätzlich zu den bereits erläuterten Informationen hilft und dass Sie weitere Kenntnisse über orthopädisches Sitzkissen bekommen konnten.

 

 

 

 

 

 

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