Die besten Bandscheibenwürfel im Vergleich

Stufenlagerungs- & Gymnastikwürfel

Die 5 beliebtesten Bandscheibenwürfel im Vergleich

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Bandscheibenwürfel & Stufenlagerungswürfel zur Entlastung der Bandscheibe

 

Ein Stufenlagerungswürfel (auch Bandscheibenwürfel, Gymnastikwürfel, Lagerungswürfel, Stufenbett, Stufenlagerungskissen oder Positurkissen genannt) wird zur Entlastung und zur Stärkung Ihres Rückens verwendet. In der sogenannten Stufenlage bleiben Sie bei der Verwendung des Bandscheibenwürfels einen gewissen Zeitraum liegen und entspannen so Ihre Wirbelsäule. Die meisten Kunden bevorzugen es, wenn Sie hierbei auf festem Boden liegen. Probieren Sie aber ruhig aus, was für Sie am besten geeignet ist.

Wie lange Sie auf dem Stufenlagerungskissen liegen bleiben ist dabei Ihnen überlassen, häufig berichten Kunden aber von einer Liegedauer zwischen 5-30 Minuten. Stufenlage bedeutet hierbei, dass Sie Ihre Beine in einem 90 Grad Winkel auf dem Gymnastikwürfel ablegen. Dabei ist entscheidend, dass der Würfel an Ihre Körpergröße angepasst ist. Achten Sie daher auf jeden Fall darauf, dass Sie einen Stufenwürfel kaufen, der Ihrer Größe entspricht. Typische Größen sind hierbei 40x40x40, 40x45x50 oder 50x50x50 cm. Um ein angenehmes Liegeempfinden bei unterschiedlichen Körpergrößen zu gewährleisten, sind manche Stufenlagerungswürfel mit verschiedenen Kantenlängen ausgestattet. Hierdurch können Sie Ihre Waden und Oberschenkel je nach Körpergröße positionieren und somit eine perfekte Anpassung des Stufenlagerungswürfels an Ihren Körper gewährleisten.

Neben einer entlastenden und entspannenden Wirkung nach Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss durch ein bloßes Verharren in der Position der Stufenlagerung, kann ein Lagerungswürfel auch als Rückentrainer für Gymnastikübungen verwendet werden – Daher auch der Name Gymnastikwürfel. Wie bei allen Sportübungen sollten Sie hierbei natürlich sehr vorsichtig sein und in jedem Fall zunächst einen Arzt kontaktieren, falls Sie bereits Rückenschmerzen haben. Denn durch ein falsch angewendetes Rückentraining kann sich der Schmerz sogar noch verstärken. Wenn die Übungen richtig durchgeführt werden, können Sie Ihren Rücken und dessen Muskulatur hierdurch zusätzlich stabilisieren.

 

Frau auf Bandscheibenwürfel

Liegeposition (beispielhaft) auf einem Bandscheiben- oder Stufenlagerungswürfel

Für wen eignet sich ein Bandscheibenwürfel?

Mit einem Stufenbett können Sie im Prinzip nicht viel falsch machen. Wenn Sie mit Rückenschmerzen oder Schmerzen am Ischias zu kämpfen haben, empfiehlt es sich, dass Sie das Stufenlagerungskissen einfach einmal ausprobieren und dann genau schauen, wie sich die Stufenlage auf Ihren Rücken und auf Ihr generelles Wohlbefinden auswirkt. Es gibt zwar viele Kunden, die nach der Nutzung eines Gymnastikwürfels von einer Milderung oder gar einer kompletten Behebung ihrer Rückenschmerzen berichten, eine Garantie kann hierfür aber natürlich nicht gegeben werden. Schließlich sind Probleme an Wirbelsäule und Bandscheibe oft viel zu komplex, um sie mit einer einfachen Übung mit 100%er Sicherheit zu beheben. Gerade deswegen bietet es sich aber logischerweise an, dass Sie einfach ausprobieren, ob Ihnen der Stufenlagerungswürfel hilft. Ansonsten kann Ihnen eventuell bereits ein Lendenkissen helfen!

Wie der Name schon sagt, wird oft eine Stufenlagerung bei Bandscheibenvorfall oder ähnlichen Rückenproblemen empfohlen. Auch hier gilt eine ähnliche Faustregel: Oft hilft der Bandscheibenwürfel, aber nicht immer. Sollten Sie trotz einer regelmäßigen Stufenlage weiterhin Rückenschmerzen haben, sollten Sie auf jeden Fall zum Orthopäden bzw. unter Umständen zunächst zu Ihrem Hausarzt gehen. Dieser kann Ihnen dann eine professionelle Beratung geben, ob Sie die Stufenlagerung in Ihrem Stufenbett weiter beibehalten sollen und ob vielleicht eine Ergänzung hiervon durch eine Physiotherapie oder auch Rückenübungen von Zuhause aus nötig werden. Zögern Sie mit einer solchen orthopädischen Beratung definitiv nicht zu lange, denn mit Rückenschmerzen ist nicht zu spaßen! Teilweise wird ein orthopädischer Bandscheibenwürfel auf Rezept verschrieben. Neben einer orthopädischen Überprüfung Ihrer Rückenschmerzen kann es daher sogar sein, dass Sie durch Ihren Arztbesuch noch Geld sparen.

 

Welche Alternativen gibt es zur Stufenbettlagerung?

Auf den ersten Blick wirkt ein Stufenlagerungswürfel lediglich wie ein quadratischer Würfel aus Schaumstoff oder ähnlichem. Die Versuchung kann daher groß sein, etwas Geld zu sparen und einen anderen Gegenstand für die Stufenlagerung der Beine zu verwenden. Hierfür bietet sich beispielsweise ein Stuhl, Bett oder ein Bücherstapel an. Diese Vorgehensweise hat unserer Meinung nach allerdings zwei hauptsächliche Nachteile. Erstens ist ein solcher selber gebauter Stufenlagerungswürfel in der Regel deutlich unbequemer als ein lederbestpanntes oder mit flauschigen Microfasern überzogenes Positurkissen. Zweitens ist, wie anfangs erwähnt, die Höhe von dem Stufenbett entscheidend. Während Sie bei einem gekauften Gymnastikwürfel die Höhe bei der Auswahl des Produktes frei wählen können, sind selbst hergestellte Lagerungswürfel auf die Höhe des Gegenstandes beschränkt, aus dem Sie den Bandscheibenwürfel selber herstellen möchten. Ob sich diese Nachteile durch die eher geringe Geldersparnis aufwiegen lassen, müssen Sie letzten Endes selbst entscheiden. Bei einem Bandscheibenwürfel Preisvergleich wird aber schnell deutlich, dass sich die Anschaffung eines echten Stufenlagerungskissens durchaus lohnen kann. Günstige Stufenlagerungswürfel sind nämlich bereits ab etwas mehr als 15 Euro zu haben. Gute Lendenkissen bzw. Lordosenstützen kosten im Fachhandel und im Online Shop ca. 30-60 Euro.

 

Bandscheibenwürfel hellgrün

Die Bandscheibenwürfel gibt es in zahlreichen modernen Farben, beispielsweise in hellgrün

Ganz abgesehen von der Entscheidung für einen gekauften oder selbst gebauten Würfel gibt es aber natürlich auch noch andere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Bandscheiben und Ihren Rücken entlasten können. Auf unserer Seite haben wir bereits eine Vielzahl verschiedener Möglichkeiten zur Prävention oder zur Reduktion Ihrer Rückenschmerzen  vorgestellt. Allem voran sollten Sie sich unseren Test der besten Lordosekissen anschauen. Solche Kissen eignen sich zum Stützen Ihres Rückens, insbesondere bei Ihnen eine Lordose, also eine Krümmung der Wirbelsäule, vorliegt. Interessant könnte aber auch unser Ratgeberartikel zum Thema Rückenübungen Büro interessant sein. Hier stellen wir Ihnen 9 tolle Übungen vor, mit denen Sie Ihren Rücken trainieren können. Ihren Stufenlagerungswürfel können Sie übrigens auch wunderbar im Büro in einer kurzen Pause verwenden. Hierfür bietet sich insbesondere ein aufblasbares Lagerungskissen an, da Sie dieses im Büroschrank verstauen können, wenn Sie es nicht mehr benötigen. Nicht unbedingt als Alternative zu einer Stufenlagerung, aber als entspannendes Zusatzprodukt sollten Sie auch einen Blick auf unsere Vibrationskissen werfen. Es gibt zwar sogar eine Vibrationskissen Therapie, aber hauptsächlich können diese Kissen zur Entspannung und für ein angenehmes Massagegefühl am Rücken eingesetzt werden – sicherlich auch nichts schlechtes, wenn Ihr Rücken mit starken Belastungen durch viel Sitzen im Büro oder Auto belastet ist.

Falls Sie auf der Suche nach Artikeln sind, mit denen Sie eine 3 stufen Lagerung bei einem Baby gewährleisten können, sind Sie auf dieser Seite eher falsch aufgehoben. Aber kein Problem, auch hierfür haben wir einen Artikel, der Ihnen und natürlich auch Ihrem Baby gut gefallen könnte: Das Baby Keilkissen. Ob Sie dieses Kissen auch für Frühgeborene oder kleine Babys beispielsweise bei der Seitenlagerung einsetzen können obliegt allerdings der Entscheidung von einem Arzt oder einem Sanitätshaus.

 

Stufenlagerungswürfel besser in einem Internetshop oder im regionalen Fachhandel kaufen? Vor- und Nachteile in der Übersicht

Ihnen stehen im Wesentlichen immer mindestens zwei verschiedene Vorgehensweisen zur Verfügung, falls Sie sich einen Stufenlagerungswürfel anschaffen wollen - das Internet-Shopping oder ein Einkauf in einem lokalen Geschäft. Welche dieser beiden Einkaufsmöglichkeiten für Sie die bessere ist, sollte basierend auf zahlreichen Vor- aber auch Nachteilen beurteilt werden. Insbesondere von jungen Leuten wird der Erwerb bestimmter Artikel im regionalen Geschäft schon als veraltet eingestuft und tatsächlich kann objektiv eine Verlagerung in Richtung Shopping im Internet festgestellt werden. Der Einkauf mancher Produkte im regionalen Einzelhandel hat aber natürlich auch einige vorteilhafte Eigenschaften, die keineswegs beiseite geschoben werden sollten. Zum Beispiel besteht die Möglichkeit, dass Sie den Fachmann des Geschäftes bereits persönlich kennen und daher schon davon ausgehen können, dass Sie eine gute Beratung bekommen. Auf eine leicht erreichbare Kontaktperson zurückgreifen zu können, wenn später Rückfragen hinsichtlich dem Stufenlagerungswürfel auftreten, ist aber natürlich ebenfalls eine gute Situation.

Tatsache ist aber auch, dass es gute Gründe dafür gibt, weshalb die Einkaufszahlen im regionalen Einzelhandel zunehmend niedriger ausfallen. Einerseits gibt es beim Shopping auf Internetportalen wie Amazon oder Ebay eine unbeschreiblich große Zahl an unterschiedlichen Bandscheibenwürfeln und Lordosenstützen, von der auch Sie profitieren können. Es gibt übrigens insbesondere drei Internetportale, die sehr beliebt sind: Amazon, Ebay und Ebay-Kleinanzeigen. Zum anderen haben Sie aber auch die Chance zu jedem Artikel ganz genaue Bewertungen von echten Käufern sowie strukturierte Informationen zu den jeweiligen Marken anschauen zu können. Ein Beispiel: Sie interessieren sich dafür, ob eine Stufenbettlagerung auch nachts beim Schlafen entlastend für Ihren Rücken sein kann. Schauen Sie einfach mal auf Ebay oder Amazon vorbei und lesen Sie sich hier die Kundenrezensionen durch, von Käufern, die bereits einen Bandscheibenwürfel Test in der Praxis durchgeführt haben. Garantiert finden Sie in den Kommentaren zahlreiche hilfreiche Informationen zur Dauer, wie lange andere Menschen mit ähnlichen Rückenproblemen in der Stufenlagerung verweilen.

Des Weiteren ist ein Kauf im Internet von daheim wesentlich schneller und bequemer möglich. Insbesondere wenn Sie sich bei der Produktsuche mehr Zeit einräumen möchten, um einen Stufenlagerungswürfel zu finden, der möglichst gut zu Ihrem Verwendungsgebiet passt, kann ein Einkauf im regionalen Einzelhandel unter Umständen doch recht unzufriedenstellend werden. Letztendlich müssen Sie nun eigenständig vergleichen, welche Einkaufsmöglichkeit Ihnen für den Stufenlagerungswürfel Kauf mehr zusagt. Unserer Meinung nach überwiegen allerdings zweifelsfrei die positiven Merkmale von Online-Shops, weshalb wir Ihnen den Kauf in einem Online-Kaufhaus nahelegen.

 

 

Stufenlagerungswürfel Farbauswahl

Die Farbauswahl des Bandscheibenwürfel-Herstellers "Fränkische Schlafmanufaktur"

Stufenbett im Video - Erleben Sie einen Stufenlagerungswürfel bei der Verwendung in der Praxis

Überzeugen Sie sich basierend auf unserem Anwendungsvideo selbst von den Vorteilen von einem Stufenlagerungswürfel. In diesem ausführlichen YouTube Instruktionsvideo geht es direkt zur Sache. Denn der gefilmte Fachmann überprüft zusammen mit einer Testperson einen Stufenlagerungswürfel auf Herz und Nieren, indem er den Stufenlagerungswürfel einem echten Praxistest unterzieht. Die Testperson des Videos liegt dabei in einer perfekten Stufenlagerung auf dem Würfel. Hierdurch erhalten Sie einen besseren Überblick darüber, was genau mit einem Stufenwürfel möglich ist. Das Beispielvideo hilft Ihnen natürlich auch bei Ihrer Kaufabwägung. In dem Video wird beispielsweise ein Schaumstoff Lagerungswürfel und kein Kissen, das aufblasbar ist, in der Anwendung gezeigt. Schließlich kann man die Vorteile eines Artikels viel besser einschätzen, wenn man das Produkt einmal mit eigenen Augen in Aktion gesehen hat.

 

Versuchen Sie mit uns gemeinsam einfach einmal ein Experiment und versetzen Sie sich in die Lage der gefilmten Person hinein. Nun stellen Sie sich vor, ob Sie sich in der Umgebung und der Situation der gefilmten Testperson beim Verwenden von dem Stufenwürfel in der Stufenlagerung gut vorstellen können. Gehen Sie am besten einmal tief in sich und beantworten Sie sich diese Überlegung selbst mit ja oder nein. Wenn Sie die Frage bejahen können, ist das logischerweise ein unmissverständliches Anzeichen dafür, dass der Kauf von einem Stufenlagerungswürfel die richtige Handlung wäre. Nach unserer tiefsten Überzeugung bringt ein Stufenlagerungswürfel einfach zu viele gewinnbringende Eigenschaften mit sich, als dass man sich gegen das Produkt entscheiden könnte. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen auf jeden Fall den Kauf von einem solchen Artikel.

Logischerweise ist der in dem Praxisvideo vorgestellte Stufenwürfel nur eines von unzähligen Modellen, die Sie zurzeit bekommen können. Schauen Sie sich aus diesem Grund zusätzlich zu dem Tutorial auf jeden Fall unseren Stufenlagerungswürfel Vergleich der Top-Bestseller sowie die dazugehörigen Testberichte der einzelnen Produkte an, um bei Ihrer Kaufabwägung keinen Fehler zu machen. Wie auch immer Sie sich entscheiden, wir wünschen Ihnen in jedem Fall viel Vergnügen mit dem Anwendungsvideo.

 

 

 

 

 

Billige Marke vs. teurer Fabrikant - Sind teure Stufenlagerungswürfel besser für eine Entlastung von Bandscheiben und Wirbelsäule geeignet?

Bezahlt man bei Produkten von bekannten Herstellern eigentlich nur für den bekannten Firmennamen oder sind teurere Stufenlagerungswürfel tatsächlich besser zum Rückenschonend Liegen geeignet? Wieso sind manche Würfel so günstig und andere dafür etwas teurer? In der Tat winken unter Umständen recht große Möglichkeiten zum Geld Sparen, wenn Sie auf eine unbekannte Marke zurückgreifen. Die Laufzeit von günstigeren Artikeln ist auf der anderen Seite aber in der Regel nicht so hoch wie bei Artikeln von einer bekannten Marke - Ein Makel von einem günstigeren Bandscheibenwürfel, den Sie definitiv im Hinterkopf behalten sollten Schließlich kann es beispielsweise bei Stufenlagerungskissen, die aufblasbar sind, passieren, dass ein kleines Loch im Würfel entsteht oder das Ventil nicht mehr richtig aufblasbar ist. Der in vielen Fällen umfangreichere Kunden-Support von bekannten Marken und die teilweise besseren Arbeitsbedingungen für die Angestellten sind als vorteilhafte Eigenschaften von Marken-Herstellern aber auch nicht zu vernachlässigen. Stichwort: regionale Herstellung vs. Lohndumping und ein schlechter Mitarbeiterschutz im Ausland. Die Kaufentscheidung für eines der Lagerungskissen liegt jetzt bei Ihnen – teuer oder günstig, das müssen Sie entscheiden. Einige Marken, die Kissen zur Stufenlagerung herstellen, sind beispielsweise Apollo, LWS, Medicalpax, Rrusska oder Vitalmaxx. Gehen Sie am besten die zuvor genannten Vor- und Nachteile der verschiedenen Preissegmente der unterschiedlichen Hersteller noch einmal durch und entscheiden Sie sich auf Grundlage von diesem Wissen für ein Produkt.

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